La variabile sconosciuta: il peso della testa.
E se la soluzione a quel dolore cronico fosse pura fisica? Per decenni ci hanno detto che la postura è una questione di “forza di volontà”, di muscoli deboli da allenare o di allineamenti posturali standard da seguire. E se, invece, fosse tutta una questione di leve e di gravità? L’Inganno della Gnatologia e della […]
Noi siamo anche in grado di crearti il Disequilibrio dei Fuoriclasse…. Prosegue la nostra rassegna sul disequilibrio dei fuoriclasse: quella sottile, quasi feroce deviazione dalla normalità che separa i semplici talenti dai padroni assoluti della storia dello sport. Se per anni abbiamo raccontato campioni mossi dal tormento, dalla ricerca dell’estetica o dalla fuga dai propri […]
🛑 “La postura è un falso storico.” Sì, hai letto bene. Se hai la testa protesa in avanti e ti hanno detto di “rinforzare i muscoli del collo”, ti stanno tendendo una trappola meccanica pericolosissima. Più rinforzi, più crei un effetto morsa sulle tue vertebre. Vuoi capire perché la fisica della gravità sta vincendo contro […]
Di questi tempi, basta scorrere un feed social per imbattersi in video di pochi secondi che promettono soluzioni miracolose a problemi posturali che ci portiamo dietro da anni. In particolare, vedo circolare molti “tutorial” che propongono “un solo esercizio magico” per curare la cosiddetta “gobba” e la postura della testa in avanti. In questo articolo, […]
Perché analizziamo i Fuoriclasse dello Sport e cosa c’entra la loro Biomeccanica con il tuo Benessere e le tue prestazioni di tutti i giorni. Molti lettori osservano le mie analisi biomeccaniche sui grandissimi campioni dello sport — da Sinner a Tamberi, dai piloti di Formula 1 agli atleti olimpici — e mi chiedono, spesso smarriti: […]
Quando parliamo di corsa — che si tratti di un atleta professionista di livello olimpico o di un amatore che cerca di migliorare il proprio personale — la fisica e la meccanica del corpo umano non fanno sconti a nessuno. Spesso si cercano risposte nell’allenamento di forza, nella tecnica di appoggio del piede o nella […]
È un modo di dire comune, spesso usato quando qualcuno mette giudizio o trova finalmente la strada giusta. Ma se lo prendessimo alla lettera? Se il vero segreto del tuo benessere stesse letteralmente nel mettere la testa al posto giusto? Pensa a una cosa a cui probabilmente non hai mai fatto caso: la tua testa […]
Nel mondo dello sport di alto livello, l’attenzione si concentra da sempre su muscoli, resistenza, nutrizione e preparazione mentale. Ma c’è una variabile biomeccanica ed anatomica fondamentale che la gran parte delle discipline sportive, del fitness e delle ginnastiche posturali continua ad ignorare: il peso della testa e la gravità. La testa umana pesa in […]
Nel mondo dello sport ad altissimo livello non esistono coincidenze: è pura matematica. Se ti sei mai chiesto cosa distingua davvero un atleta straordinario da un campione assoluto, la risposta non sta solo nell’allenamento o nel talento naturale. Sta in una variabile biomeccanica precisa che la maggior parte delle persone ignora. Da Jannik Sinner a […]
Il Disequilibrio Meccanico Abituale dei fuoriclasse I misteriosi “malori” di Sinner sono ormai diventati una costante: Per certi versi ha ragione Agassi. La problematica di Sinner, a nostro avviso, non è da ricercarsi nell’allenamento o nell’eccessivo stress da eventi o dall’alimentazione. Il Disequilibrio Meccanico Abituale della testa e conseguentemente di tutto il corpo di Sinner […]
