E se la soluzione a quel dolore cronico fosse pura fisica? Per decenni ci hanno detto che la postura è una questione di “forza di volontà”, di muscoli deboli da allenare o di allineamenti posturali standard da seguire. E se, invece, fosse tutta una questione di leve e di gravità? L’Inganno della Gnatologia e della […]
Noi siamo anche in grado di crearti il Disequilibrio dei Fuoriclasse…. Prosegue la nostra rassegna sul disequilibrio dei fuoriclasse: quella sottile, quasi feroce deviazione dalla normalità che separa i semplici talenti dai padroni assoluti della storia dello sport. Se per anni abbiamo raccontato campioni mossi dal tormento, dalla ricerca dell’estetica o dalla fuga dai propri […]
🛑 “La postura è un falso storico.” Sì, hai letto bene. Se hai la testa protesa in avanti e ti hanno detto di “rinforzare i muscoli del collo”, ti stanno tendendo una trappola meccanica pericolosissima. Più rinforzi, più crei un effetto morsa sulle tue vertebre. Vuoi capire perché la fisica della gravità sta vincendo contro […]
Se stai leggendo questo articolo con un pizzico di diffidenza, hai perfettamente ragione. Nel mondo dello sport e del benessere siamo bombardati quotidianamente da novità “rivoluzionarie”: il plantare miracoloso, il bite magico, la fascia elastica che corregge la postura in tre giorni, o l’ennesimo integratore sbandierato dai campioni del momento. È normale essere scettici. Il […]
Di questi tempi, basta scorrere un feed social per imbattersi in video di pochi secondi che promettono soluzioni miracolose a problemi posturali che ci portiamo dietro da anni. In particolare, vedo circolare molti “tutorial” che propongono “un solo esercizio magico” per curare la cosiddetta “gobba” e la postura della testa in avanti. In questo articolo, […]
Ogni mese riceviamo a Torino persone provenienti da ogni regione d’Italia e da diverse parti del mondo. Spesso la prima domanda che si pone chi vive lontano è del tutto comprensibile: “Vale davvero la pena fare centinaia (o migliaia) di chilometri per una seduta?” Per rispondere a questa domanda bisogna comprendere la vera differenza che […]
Quando parliamo di corsa — che si tratti di un atleta professionista di livello olimpico o di un amatore che cerca di migliorare il proprio personale — la fisica e la meccanica del corpo umano non fanno sconti a nessuno. Spesso si cercano risposte nell’allenamento di forza, nella tecnica di appoggio del piede o nella […]
Esiste un principio fisico e meccanico che per decenni è stato completamente ignorato: il peso della testa e la sua interazione con il corpo umano. Oggi, quella che era una lacuna scientifica è diventata una disciplina innovativa e rivoluzionaria. Nasce così il Concept OG®, un’attività unica nel suo genere, non replicabile altrove, disponibile esclusivamente a […]
È un modo di dire comune, spesso usato quando qualcuno mette giudizio o trova finalmente la strada giusta. Ma se lo prendessimo alla lettera? Se il vero segreto del tuo benessere stesse letteralmente nel mettere la testa al posto giusto? Pensa a una cosa a cui probabilmente non hai mai fatto caso: la tua testa […]
Nel mondo dello sport di alto livello, l’attenzione si concentra da sempre su muscoli, resistenza, nutrizione e preparazione mentale. Ma c’è una variabile biomeccanica ed anatomica fondamentale che la gran parte delle discipline sportive, del fitness e delle ginnastiche posturali continua ad ignorare: il peso della testa e la gravità. La testa umana pesa in […]
