Addominali scolpiti con fatica. Come mai? Questione di pendoli invertiti e….
Peso della Testa
Inauguriamo la nuova sezione FITNESS OG® con una chicca che cambierà paradigma sul modo di allenarsi e di mantenersi in forma.
Massimo rispetto per tutti quei professionisti che lavorano nell’ambito del fitness e che da anni lavorano con dedizione per preparare-allenare ma da anni diciamo che manca un tassello.
Vi sarà capitato di vedere persone in palestra o nelle vostre specialità atletiche e sportive che impiegano pochissimo tempo a scolpire i muscoli pur allenandosi come voi e seguendo diete specifiche molto simili alla vostra.
Eppure loro hanno una tartaruga molto definita mentre voi lavorando il doppio vi trovate sempre a faticare per avvicinarvi a loro.
Con il CONCEPT OG abbiamo dimostrato negli anni che il peso della testa è la variabile che può addirittura causare malattie-disturbi e disfunzioni, figuriamoci nell’attività fisica e nella preparazione atletica.
Avere il baricentro dietro il corpo impedisce ai muscoli addominali di lavorare e di allenarsi come dovrebbero.
La testa pesa e il corpo cade in avanti.
Non solo di profilo ma di fronte e sull’asse sagittale.
In questo caso prendiamo il profilo; se vi ritrovate in questa condizione di DISEQUILIBRIO MECCANICO ABITUALE faticherete ad avere addominali scolpiti. La probabilità di non vedere mai addominali scolpiti nel vostro addome potrebbe essere altissima_
Come mai? Venite in consulenza da noi e ve lo spieghiamo.
Qual è la variabile che fa la differenza allenandovi per permettervi di avere (in questo caso) un addominale scolpito senza spaccarvi di lavoro?
Il peso della testa ideale è scaricato sul baricentro (filo a piombo):
Nessuna disciplina considera il peso della testa e non si riesce a correggere lo scarico del peso, nonostante si identifichi il lato di cedimento.
Tutte le discipline esistenti non prendono in considerazione questa variabile pertanto lavorano al contrario, amplificando il problema.
NO ginnastica posturale, NO trattamenti posturali, NO trattamenti medici, fisioterapici, osteopatici, NO trattamenti olistici come Yoga, Pilates, Feldenkrais, discipline orientali o Calisthenic o …..finite voi l’elenco…
Il CONCEPT OG®
individua il tipo di Disequilibrio Meccanico Abituale della testa e lo corregge
Uno dei tanti esempi; Alex, un nostro cliente, ex atleta nazionale e preparatore di nuovi talenti:
Un esempio di Disequilibrio Frontale dove sono coinvolti, tra gli altri, gli addominali obliqui:
in questo modo potete eseguire il vostro allenamento/prestazione in modo ottimale e davvero fisiologico utilizzando i muscoli addominali in modo impeccabile senza attivarli per altri scopi come, per esempio, aiutarvi a sostenere la testa in disequilibrio.
